毛豆種子成果時后毛豆吃多了或許會出現(xiàn)脹氣现蹂，大豆中含有大量蛋白質(zhì)筏拢，如果能恰當(dāng)增加蛋白質(zhì)，對人體健康有利凑懂，但蛋白質(zhì)在消化過程中會發(fā)生大量的氨煤痕，特別是在過量耗費(fèi)的狀況下，腸道內(nèi)的氨會滋生過多接谨，就會出現(xiàn)脹氣的狀況發(fā)生摆碉。

除蛋白質(zhì)外，大豆中還含有棉子糖和水蘇糖脓豪，因?yàn)槟c內(nèi)缺乏這些物質(zhì)的消化酶巷帝，這些物質(zhì)很難被吸收，此外棉子糖和水蘇糖進(jìn)入大腸后會被腸道細(xì)菌代謝扫夜，發(fā)生氣體引起腸道脹氣楞泼。

吃毛豆時要避免大量攝入，而且一定要煮熟笤闯，以減少脹氣的或許性堕阔，關(guān)于腹脹者棍厂，還應(yīng)恰當(dāng)按摩腹部，促進(jìn)氣體排出超陆。

首先一個便是關(guān)于毛豆來說牺弹，大部分的朋友都是能夠吃的，可是一些疾病的患者也要留意铅州，你像是尿毒癥患者牛跷，以及腎臟功用出現(xiàn)問題的朋友，或者是對黃豆有過敏體質(zhì)的溶瞬，都要留意不能多吃叛榆。

 再有便是咱們在制作毛豆的時分，需要留意的也有許多鄙骏，重要的是要將毛豆煮熟或炒熟后再吃码遥，不然毛豆里邊所含的不利健康的抗胰蛋白酶，和凝血酶會引起中毒碗冈，對健康的影響是非常大的班粥。

還有便是關(guān)于那些喜歡吃毛豆的朋友，要特別的留意怪褐，即便是你在喜歡吃溜勃，也要掌握一個度，因?yàn)槊钩缘奶囹鹩蛟S就會引起腹脹等問題廉丽，消化不良的患者能夠每天控制在一把的量。

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